2007年08月13日

そういえば美白・・・

あなたは「美肌」にいいことしていますか?ただ、美白化粧品を使っているだけではないでしょうか? ですが、肌をきれいにしようという思いから化粧品だけに頼りきってしまい、表面だけに気をつかう、間違ったお手入れをしている人が意外に多くいるようです。 間違ったお手入れ方法では、せっかく時間を費やしてもかえって肌の潤いを逃がし、乾燥肌や肌トラブルの原因にもなりターンオーバーが乱れて、結局美白の妨げにもつながります。 憧れの「美肌」に効果的なのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムなどです。そして、代謝を高めるビタミンA(β-カロチン)、肌をつくるたんぱく質も効果が高いので覚えておくとよいでしょう。 たくさんの栄養素は1日ではなく、1週間単位でバランスよく摂取するとよいでしょう。長続きさせるためには無理なくできる範囲で行うことが大切です。 老化を防止するためにも、普段から意識して水分補給をすることも大切です。年齢とともに、体内の水分はどんどん減少しますので、1日1.5~2リットルの水を飲むことが理想的です。 それに、普段仕事や学校などで忙しいから自分では気づかないうちに疲れやストレスをため過ぎていませんか?「美肌」には心も体もリフレッシュすることも大切です。 まずは健康な体を維持して、正しいスキンケアを心がけましょう。体が健康でなければ、肌の再生も乱れますし、トラブルも出やすくなります。 正しいスキンケア、効果的な食事、生活習慣、健康などを考えてみることも大切です。体の中から「美肌」を目指しましょう。
アテニアの化粧品通販
苦労 探す ピアス 水分 一覧 渋谷 髪 設置 号 解消 スピーカー 面接 いろんな 鼻 脱毛 コテパーキャンペーン 仕事 2つ 方 分かり 正規 中 名古屋 データ 集 美容 特別 イベント ビューティー 目 池袋 施設 ソバカス 見 人 結婚式 問い合わせ


Posted by bihakuis at 08:54